Unsere Beziehungen erfüllender gestalten

GEWALTFREIE KOMMUNIKATION

mit Simran K. Wester

Gewaltfreie Kommunikation ist Yoga in der Kommunikation. Es geht um vollständige Präsenz. Achtsamkeit und Mitgefühl sind der Weg.

 "Das Spiel, das mir am meisten Spaß bringt, heißt Das Leben wunderbar machen. Die meisten Leute spielen Wer hat Recht, und sie wissen nicht, dass es auch ein anderes Spiel gibt. Das Leben wunderbar machen können wir auch mit Leuten spielen, die Wer hat Recht gewöhnt sind - niemand wird das weiter spielen wollen, wenn er die Wahl hat." Marshall Rosenberg

 

1. Halbjahresübersicht 2014 zum Downloaden hier

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Offene Übungsgruppe Gewaltfreie Kommunikation (GfK)

Offene Übungsgruppe für Fortgeschrittene

Donnerstags, 17.45-19.45 Uhr

Ort: Yogazentrum Hoheluft, Breitenfelder Str. 8, Garteneingang, Hamburg Eppendorf

Teilnahmevoraussetzungen: Vertrautheit mit den Grundbegriffen der GfK. Bitte beim ersten Mal vorher anmelden: 040-4604756
Teilnahmebeitrag pro Abend € 15,- , für  zehn mal € 100,-.

Wir üben an eigenen wie auch an freien Beispielen, die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation in unseren Alltag zu integrieren.

Weitere Infos hier

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Einführungsseminare Gewaltfreie Kommunikation in Hamburg

Wochenendseminar: 2.-4. Mai 2014

Diese Kurse vermitteln einen Einstieg in die Gewaltfreie Kommunikation. Es ist ein Prozess der Achtsamkeit, der es uns ermöglicht, authentisch und effektiv für unsere Belange einzutreten. Er entspringt einer Haltung, die anerkennt, dass alle Menschen aus dem Versuch heraus handeln, ihre Bedürfnisse zu befriedigen, und dass ein harmonisches Miteinander nur gelingt, wenn die Bedürfnisse aller Beteiligten berücksichtigt werden.

Kosten: € 180,-

Weitere Infos bitte erfragen

Anmeldung: simran(at)simran.de oder Tel 040-4604756

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10-WOCHEN-EINFÜHRUNGSSEMINARE

Hamburg, 28. Januar bis 1. April 2014, 10 Wochen lang dienstags 18-20 Uhr und
Hamburg, 22. April bis 8. Juli 2014, 10 Wochen lang dienstags 15.15-17.15 Uhr

Hamburg, 9. September -  18. November 2014, 10 Wochen lang dienstags 20.15-22.15 Uhr

 Kosten: jeweils € 200,-

Weitere Infos bitte erfragen

Anmeldung:  simran(at)simran.de oder 040-4604756

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TAGESSEMINAR

Hamburg, 29. November 2014, 10-18 Uhr

Kosten: € 90,-

Weitere Infos bitte erfragen

Anmeldung:  simran(at)simran.de oder 040-4604756

 

10-WOCHEN VERTIEFUNGSKURSE


Jeweils 10 Wochen Dienstags, 18-20 Uhr und 20.15-22.15 Uhr. Ort: Medosophos, Rutschbahn 11a, Hamburg Grindelviertel.

1. Teil:

17. September -26. November 2013: Gewaltfreie Kommunikation im Alltag

Die praktische Umsetzung der Gewaltfreien Kommunikation im Alltag mit seinen kleinen und großen Herausforderungen braucht vor allem eines: Übung. Empathisch bleiben und effektiv bitten lässt sich lernen.

2. Teil:

28. Januar – 1. April 2014: Konflikte lösen mit Gewaltfreier Kommunikation

Der achtsame Weg in die Konfliktlösung baut auf guter Vorbereitung auf: Radikale Selbstannahme und Einfühlung in den anderen. Wir üben die Begegnung im Rollenspiel.

 

3. Teil:

22. April – 8. Juli 2014: Innere Konflikte lösen

Wenn wir uns schämen oder schuldig fühlen, wenn wir etwas bedauern oder uns selbst verurteilen, gibt es immer mindestens zwei Anteile in uns, die miteinander in Konflikt sind. Der Weg zum inneren Frieden würdigt die Bedürfnisse dieser beiden Anteile und versöhnt sie miteinander.

Teilnahmevoraussetzung: Einführungsseminar Gewaltfreie Kommunikation.

Die drei Kurse können auch einzeln gebucht werden.

Weitere Infos hier

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VERTIEFUNGSSEMINARE

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AKZEPTANZ

Seminarhaus an der Ostsee, 21.-23. März 2014, zusammen mit Christine Funke

1. Modul der Seminarreihe "Yoga und Kommunikation" (einzeln buchbar)

weitere Infos hier

Anmeldeformular hier

simran(at)simran.de, 040-4604756

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KEINE ANGST VOR EINEM NEIN

Silberstedt bei Schleswig, 4.-6. April 2014

Ein Nein ist nicht das Ende vom Lied. Wenn wir uns mit den Bedürfnissen hinter einem Nein verbinden, können wir miteinander schauen, welche alternativen Wege möglich sind.

Weitere Infos hier

Anmeldung:  simran(at)simran.de oder 040-4604756

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SICHER UND FREI: SCHULD UND SCHAM AUFLÖSEN

Hamburg, 11.-13. April 2014

Schuld und Scham sind wie Wut keine reinen Gefühle, sie sind eine Mischung aus einem Urteil, das wir über uns selbst haben, und der Energie von Gefühlen, zu denen wir keinen Zugang haben. Gewaltfreie Kommunikation zeigt uns einen Weg, wie wir die Urteile loslassen, achtsamere Strategien finden und uns selbst und anderen verzeihen können.

Weitere Infos hier

Anmeldung:  simran(at)simran.de oder 040-4604756

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VERWANDLUNG HINDERLICHER GLAUBENSSÄTZE

Steinhude a.M., 25.-27. April 2014

Unbewusste, einschränkende Glaubenssätze können der aufrichtigen, empathischen Kommunikation im Wege stehen. Es geht darum, sie aufzuspüren, zu würdigen und in unterstützende Helfer zu verwandeln.

Weitere Infos hier

Anmeldung:  simran(at)simran.de oder 040-4604756

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IIT (INTERNATIONAL INTENSIVE TRAINING) zusammen mit drei Co-TrainerInnen

in Norddeutschland, 28. Mai - 6. Juni 2014

weitere Infos und Anmeldung: www.cnvc.org

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BEWUSSTE KOMMUNIKATION

Seminarhaus an der Ostsee, 13.-15. Juni 2014, zusammen mit Christine Funke

2. Modul der Seminarreihe "Yoga und Kommunikation" (einzeln buchbar)

Weitere Infos hier

Anmeldeformular hier

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GEWALTFREIE KOMMUNIKATION FÜR PAARE

Ökodorf Siebenlinden, 27.-30. Juni 2014, zusammen mit Ute Kleindienst

Mit Menschen, die uns nah sind, fällt es uns oft am schwersten, einfühlsam zu bleiben. Gewaltfreie Kommunikation kann festgefahrene Blocks auflösen, neue Wege eröffnen und größere Nähe und Tiefe in eine Beziehung bringen. Vorkenntnisse der Gewaltfreien Kommunikation sind erwünscht.

Weitere Infos demnächst hier

Anmeldung:  simran(at)simran.de, 040-4604756 und u.kleindienst(at)gmx.de, 0385-564948

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YOGA GIRAFFEN URLAUB

La Fontaine, Südfrankreich, 18.-29. Juli 2014: siehe Yoga Reisen.

Weitere Infos hier

Anmeldeformular hier

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FERIEN IM LICHT für FRAUEN

Kundalini Yoga, Gestalt und Gewaltfreie Kommunikation. Zusammen mit Dhyan Tada Güdel.

Paros, Griechenland, 31. August - 6. September 2014: siehe Yoga Reisen.

Weitere Infos hier

Anmeldeformular hier

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TRANSFORMATION VON GEWOHNHEITEN

Seminarhaus an der Ostsee, 19.-21. September 2014, zusammen mit Christine Funke

3. Modul der Seminarreihe "Yoga und Kommunikation" (einzeln buchbar)

weitere Infos hier

Anmeldeformular hier

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AUTHENTIZITÄT

Seminarhaus an der Ostsee, 14.-16. November 2014, zusammen mit Christine Funke

4. Modul der Seminarreihe "Yoga und Kommunikation" (einzeln buchbar)

weitere Infos hier

Anmeldeformular hier

simran(at)simran.de, 040-4604756

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EMPATHIE MIT DEM INNEREN KIND

Silberstedt, 10.-12. Oktober 2014

Weitere Infos demnächst hier

Anmeldung:  simran(at)simran.de oder 040-4604756

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GEWALTFREIE KOMMUNIKATION IM UMGANG MIT KINDERN

Hamburg, 31. Oktober - 2. November 2014

Kinder brauchen nicht Grenzen, sie brauchen Menschen, die empathisch sind und zu sich stehen. Dieses Seminar richtet sich an alle, die in ihrem Alltag mit Kindern zu tun haben und dieses Zusammenleben harmonisch und für beide Seiten bereichernd gestalten wollen.

Weitere Infos demnächst hier

Anmeldung:  simran(at)simran.de oder 040-4604756

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AUSBILDUNG GEWALTFREIE KOMMUNIKATION (4 Module):

Modul 1: 29.09. - 03.10.2014
Modul 2: 01.12. - 05.12.2014
Modul 3: 16.02. - 20.02.2015
Modul 4: 27.04. - 01.05.2015

Nähere Infos hier

Anmeldung hier

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"Kommunikation ist eine Wissenschaft und eine Kunst. Normalerweise können zwei Menschen einfach durch ihre Gegenwart miteinander kommunizieren. Wenn das fehlschlägt, sind Worte ein letztes Mittel. Setze deiner Liebe und deiner Kommunikation keine Grenzen." Yogi Bhajan