Yoga rund ums Baby

YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT & RÜCKBILDUNG

Mit Angela Schneider
Kundalini & Yin Yoga, Perinatal Coaching, Geburts- & Sterbebegleitung,
Körper- & Massagetherapie, Energie & Schmerz-Behandlungen,
Frauen Workshops & Retreats

Nach 16 Jahren dezidierter Prenatal-/Postnatal-/Frauenyoga-Unterrichtserfahrung, sind nun alle einzelnen Kurse in ein geballtes YIN FUSION FEMININE FLOW Yogakonzept geflossen: Mo 10-11:30 im Yogazentrum Hoheluft, Mi 20-21:30 im Goldbekhaus Winterhude, Fr 10-11:30 im Devah Neustadt (ab 07.06.24) gibt es jeweils einen YIN FUSION FEMININE FLOW Kurs. Diese Kurse sind gleichermaßen für Schwangere und Frauen nach der Geburt geeignet (die Übungen werden bei Bedarf angepasst) – und können mit derselben 5er/10er Karte vorort oder online besucht werden.

Mo 10:00 – 11:30 Uhr

Der Kurs endet am Mo 24.06.2024 (letztes Mal)

YIN FUSION – FEMININE FLOW ist eine weibliche Mischung verschiedener Yogastile. Hier geht nicht um „strike a pose“, sondern um „back to the roots“. Dieser sanfte Ansatz Yoga zu praktizieren hilft uns Frauen, in dieser yanglastigen Welt zu entspannen, loszulassen, im eigenen Fluss zu sein. Konzipiert für Frauen in allen Lebensphasen der Weiblichkeit – mit PMS, in Schwangerschaft und Rückbildung, in den Wechseljahren – einfach immer, wenn die Hormone in Aufruhr sind.

INHALTE: Ankommen, spüren, atmen – sanfte Mobilisation der Gelenke – Aufwärmen der Muskulatur – kraftvollere Flows für Beine, Becken, Beckenboden – ausgiebige Dehnungsphase: Wirbelsäule, Schultern, Nacken – Tiefenentspannung – Selbstbehandlung, Meditation, Atem, Mantra ...

WICHTIG: Der Kurs findet nur bei rechtzeitiger/ausreichender Anmeldung vorort statt – ansonsten online via Zoom.

ANREISE: Du kannst etwa 10 Minuten vor Kursbeginn ankommen.
Yogazentrum Hoheluft, Breitenfelder Straße 8, Garteneingang (Pforte, links neben dem Wohnhaus), 20251 Hamburg
U3: Hoheluft Brücke / Bus 5/25/X35: Gärtnerstraße

MATERIAL: Matten, Kissen, Decken & Tee gibt es vorort. Bitte selber mitbringen: Mattenauflagen (Handtuch, Pareo etc.)

ONLINE: Der Zoom-Link wird mit der Abmeldebestätigung geschickt bzw. steht im WhatsApp-Chat. Bitte unbedingt rechtzeitig vorher anmelden, damit das Meeting auch gestartet wird!

Info & Anmeldung

BEITRÄGE:
€18 Einzelstunde, €75 5er-Karte, €140 10er-Karte
Den jeweiligen Beitrag bitte vorab überweisen. Die Zahlungsanweisung kommt mit der Anmeldebestätigung bzw. steht im WhatsApp-Chat.

GÜLTIGKEIT: Die 5er Karten sind 4 Monate gültig und für alle meine YIN FUSION Kurse gültig.

ANMELDUNG: Bitte spätestens 2 Stunden vorher via WhatsApp-Chat oder über das Anmeldeformular: https://www.layogiste.de/anmeldung

KONTAKT
Angela Schneider, https://www.layogiste.de/yoga

Jede Yogastunde mit Angela für sich ist wunderbar und alle zusammen sind unschätzbar wertvoll auf dem Weg zum Frau und Mutter sein.

Tessa

Kursleitung

Angela Schneider
Perinatal Yogalehrerin, Geburtscoach, Doula, Mutter zweier Söhne – mit jahrelanger Expertise rund um die Geburt. Durch jahrzehntelange Erfahrung und Fortbildung habe ich zu einem eigenen weiblichen, intuitiven Yogastil gefunden. Zudem erspüre ich dank meiner sensitiven Wahrnehmung gut, was es für die jeweilige Stunde braucht. Es ist meine Mission, Frauen in ihre eigene Kraft zu begleiten.

Info & Kontakt:
https://www.layogiste.de/rund-um-die-geburt/

Material

Vorort vorhanden: Yogamatten, Decken, Sitzkissen, Wasser und Tee
Bitte selber mitbringen: Mattenauflagen und bequeme Kleidung.

Geboren wird nicht nur das Kind durch die Mutter,
sondern auch die Mutter durch das Kind.

Gertrud von Le Fort